Ар бир эркек үчүн негизги шарты өзүнүн пайдалуулугу болуп саналат сергек потенции. Жашы өткөн сайын күчтүү секстин көп сандагы өкүлдөрү бул тармакта көйгөйлөргө туш болушат. Эркек дайыма эле профессионалдуу медициналык жардамга кайрыла бербейт. Натыйжалуу ыкмасы чечүү көйгөйдү мындай кырдаалда кайрылууга элдик ыкмаларын жогорулатуу потенции үй шартында.
Чөптөрдү дарылоо үчүн салттуу рецепттер
Фитотерапия ар кандай медициналык көйгөйлөр менен, анын ичинде жыныстык дисфункция менен күрөшүүнүн эң кеңири таралган ыкмасы болуп саналат. Бул дары чөптөрдүн кеңири таралган болушу, алардын арзандыгы, терс таасирлеринин аз ыктымалдыгы жана ден-соолукка коркунуч келтирбестен үй шартында өзүн өзү дарылоо мүмкүнчүлүгү менен шартталган.
Бар көп сандагы рецепттерди даярдоо үчүн настой, отвар жана суусундуктар бири чөптөр, алар ээ терапиялык таасир эркектерге көйгөйлөрү менен жыныстык органдын. Сиз даяр коллекцияларды сатып ала аласыз, же өз алдынча чогултуп, өсүмдүктөрдү колдонууга даярдай аласыз.
Төмөндө эң кеңири таралган рецепттер үчүн даярдоо чөптөрдүн настойкалар жана кайнатмалар жогорулатуу үчүн потенции.
Чалкандын кайнатмасы
Чалкан - импотенциянын эң эффективдүү каражаты. Сиз кургак же жаңы өсүмдүк колдоно аласыз. Сорпону даярдоо үчүн 50 грамм жаңы жалбырактардан же 100 грамм кургак жалбырактардан алынат. Жалбырактары бир стакан кайнак сууга куюлуп, ага 1 чай кашык бал кошулган. Сорпону капкак менен жаап, 15 мүнөт демдейт. Сорпону чай сыяктуу муздагандан кийин ичсеңиз болот.
Женьшень кайнатмасы
Женьшень гана эң сонун дарылык өсүмдүк. Айкалышы менен корица жана бал, ал айланат мыкты каражаты үчүн эркектер, бекемдөө эрекцию жана жогорулатуу либидо. Даарылык кайнатманы даярдоо үчүн 100 грамм женьшень, 50 грамм бал жана 10 грамм корица керектелет. Женьшень алгач 2 күн демдөө керек. Ал үчүн үстүнө жарым литр кайнак суу куюп, капкагын жаап, караңгы жерге коюу керек. Эки күндөн кийин женьшень отко коюлуп, кайнатылып, кайнатылган сорпого бал кошулат. Алынган аралашманы жай отто 30 мүнөт кайнатууну улантат, андан кийин ага корица кошулат. Сорпону үч саат бою жай отто кармоо керек, андан кийин оттон алып, үч күн демдеп коюу үчүн караңгы жерге коюу керек. Алынган сорпону күнүнө эки жолу 2/3 чыныдан алуу керек.
Тимьяндын инфузиясы
Бул элдик каражат да мүмкүндүк берет натыйжалуу калыбына келтирүү потенцию. Сиз 100 грамм чөптөрдү алып, бир стакан кайнак суу куюшуңуз керек. Булон толугу менен муздаганга чейин демделет. Муздатылган сорпону күнүнө эки жолу тамактан кийин дароо кабыл алуу керек.
Сент-Джонс ширеси
Сент-Джонс чөп оорулардын басымдуу көпчүлүгү менен жардам берет көп тараптуу дарылык өсүмдүк болуп эсептелет. Даярдоо үчүн настой звелось, керек алып, 15 грамм чөптөрдү жана залить аларды бир стакан муздак суу. Сиз капкак менен жаап, 15 мүнөт настой кайнатып керек. Алынган сорпо 45 мүнөт талап кылынышы керек, агызып. Настой потребляется бир чай кашык күн ичинде алты жолу тамактын ортосунда.
Үчүн эркектер менен жыныстык дисфункции, зверлось пайдалуу, анткени ал жогорулатат потенцию, пайдалуу таасирин тийгизет иштешине ичегинин жана бүтүндөй сийдик-жыныс системасы.
Eleutherococcus
Eleutherococcus тикенек өзүнүн сапаттык мүнөздөмөлөрү боюнча женьшеньге окшош, ошондуктан эркектин организмине терапиялык таасири аз эмес. Бул чөптүн чоң артыкчылыгы аны кабыл алуу процессинде айкын дүүлүктүрүү сезиминин жоктугу. Натыйжалуулугу терапевтические эффектинин элеутерококк проявляется түздөн-түз учурунда интимдик стабилдүү эрекции жана күчтүү сексуалдык диск.
Башка элдик рецепттер
Сиз калыбына келтирүүгө мужскую күчүн гана эмес, жардамы менен чөптөрдүн настойку. Бул көйгөйдү чечүүнүн башка популярдуу жолдору бар. Төмөнкү элдик каражаттар эң эффективдүү натыйжаларды берет.
Бал
Бал ар дайым эркектин жыныстык функциясын стимулдайт күчтүү агент болуп эсептелген. Балдын эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн ага сабиз ширесин, имбирь, жаңгак, шарап, алоэ ширесин кошсоңуз болот. Мисалы, 300 грамм балды бирдей өлчөмдөгү жаңгак жана 100 мл алоэ ширесин аралаштырсаңыз болот. Алынган аралашманы күнүнө 35-40 граммдан кабыл алуу сунушталат.
Ак вино
Ак шарап табигый сексуалдык стимулятордун негизги ингредиенти болуп саналат. Дем берүүчү суусундукту даярдоо үчүн бир бөтөлкө (1 литр) ак шарап, бир стакан апельсин ширеси, жарым стакан лимон ширеси, бир аш кашык ичимдик, эки аш кашык бал, бир чымчым жаңы жалбыз жалбырагын, бир чымчым корица. Бардык ингредиенттер аралаштырылган жана жай отто ысытылат. Алынган суусундук үч күн муздаткычка жайгаштырылат, андан кийин ал чыпкаланат. Бул каражатты дароо эле алдыдагы жыныстык катнаштын алдында ичүү керек, анткени ал эркектин организмине киргенден кийин дароо иштей баштайт.
Хоп чай
Хомель жалбырагынан бир аш кашык алып, жакшылап майдалаңыз. Андан кийин, өсүмдүктү бир стакан кайнак сууга куюп, жай отто 5 мүнөт кармап туруу керек. Алынган чайды муздаткандан кийин күнүнө үч маал жарым стакандан ичсе болот.
Имбирь, шафран жана гвоздика менен чай
Эгерде сиз добавляете бир аз шафран, имбирь жана гвоздика үчүн кадимки кара чайдын татымына карата демдөө учурунда, анда сиз получаете эффективдүү инструмент үчүн жогорулатуу деңгээли сексуалдык каалоо эркектерде.
Ар бир эркек организм индивидуалдуу экенин эске алуу маанилүү. Ошол эле рецепт бир киши үчүн пайдалуу болсо, экинчиси үчүн анча эффективдүү эмес болушу мүмкүн. Сунушталат попробовать ар кандай варианттары жогорулатуу потенции жардамы менен элдик ыкмаларды жана табууга эң ылайыктуу рецепт.
Диетаны өзгөртүү
Туура тамактануу - эркектин сексуалдык ден соолугуна таасир этүүчү маанилүү фактор. Үчүн жогорулатуу потенции үй шартында керек отказать пайдалануудан зыяндуу азыктарды жана киргизүүгө өзүнүн рационуна максималдуу сандагы пайдалуу заттардын.
| Өзгөчөлөнгөн продуктылар | Продукциялар сунушталбайт |
|---|---|
| Үйдө жасалган майсыз эт | Онер жай ендурушунун майлуу эт |
| Балык | Спирт ичимдиктерин (пиво өзгөчө кыйратуучу үчүн эркектердин потенции) |
| Сүт азыктары (сүт, быштак, каймак, сыр, йогурт, айран) | Балмуздак |
| Жаңгактар | Маргарин |
| Деңиз азыктары (креветка, рак, мидия, краб ж. б. ) | Тез тамак-аш |
| Деңиз капустасы | Нан бышыруу, бышырылган азыктар (көп санда) |
| жаңы жемиштер (апельсин, анар, лимон, анжир өзгөчө керектөө үчүн көрсөтүлгөн) | Кофе (эгер көп керектелсе) |
| Жаңы жашылчалар (пияз, сарымсак, репа) жана чөптөр (зире, жалбыз, тимьян ж. б. ) | Ысталган колбаса |
| Жумуртка | куурулган тамак |
| Бал (бал-жаңгак аралашмасы өзгөчө пайдалуу) | Туз (эгер ашыкча керектелсе) |
| Татымалдар |
Үйдөгү жакшы адаттар
Эркек жетише алат жогорулатуу потенции, аткаруу менен комплекси зарыл болгон шарттардын.
Бул туура тамактанууну уюштурууну жана көйгөйдү чечүүнүн альтернативалуу ыкмаларын колдонууну гана эмес, ошондой эле бир катар оң күнүмдүк адаттарды өнүктүрүүнү билдирет.
Күн сайын белгилүү бир эрежелерди сактоо жыныстык активдүүлүктү жогорулатууга жана аны жакшы абалда кармап турууга гана эмес, жалпы ден соолукту жана жашоонун сапатын жакшыртат.
Бул жөнөкөй сунуштарды аткаруу сунушталат:
- Күн сайын контраст душка түшүңүз.Душка түшкөндө ысык жана муздак сууну алмаштыруу кандын агымын жогорулатат. Мындай стимулдаштыруу дененин бардык системаларынын абалына оң таасирин тийгизет потенции. Кичинекей температура аралыгы (бир аз жылуу жана бир аз муздак суу) менен контрасттуу душтарды баштоо керек, аны акырындык менен көбөйтүү керек. Акыр-аягы, эркек ысык (ысык эмес) жана муздак (муздак эмес) суунун кезектешип келиши керек. Мындай душка түшкөндөн кийин денени катуу сүлгү менен бир аз кызарган абалга чейин сүртүү сунушталат. Организмди суук мезгилдин башталышына чейин ушул сыяктуу катуулантуу процедурасына акырындык менен көнүктүрүү үчүн, жылуу мезгилде контрастты тазалоону баштоо сунушталат.
- Контрасттуу ванналарды көнүгүү.Эгерде ар кандай жеке себептерден улам эркек контрасттык душка түшө албаса, анда контрасттык ваннаны кабыл алуу мүмкүнчүлүгү бар. Мындай ванналар түздөн-түз жыныстык аймакка таасир этет. жол-жобосу үчүн, эки бассейн даярдоо зарыл. Бирине ысык суу, экинчисине муздак суу куябыз. Сиз кезектешип отуруп бир бассейнде, андан кийин экинчи. Ар бир сууга түшүү кеминде 30 секундга созулушу керек. Процедуранын өзү 15 мүнөткө жакын улантуу сунушталат.
- Эс алуучу ваннага түшүңүз.Анткени нерв системасы ойнойт эбегейсиз ролду көйгөйлөр менен потенции эркектерде, маанилүү үйрөнүү үчүн, мүмкүн болушунча расслабиться үчүн маселени чечүү. Эс алуучу ванналар жардам берет. Мындай суу процедураларын жатар алдында жасоо сунушталат. Бул учурда, таасир абдан маанилүү болот. Сууга карагайдын экстракты, валериана, лаванда, лавр жалбырактары ж. б. кошуп тынчтандыруучу ванналарды жасаса болот.
- Көп учурда жылаңаяк жүрүңүз.Басып жылаңайлак бар табигый стимулдаштыруучу таасири бүткүл адамдын организмине, анын ичинде потенцию. Бул буттун чөйрөсүндө эркектин сексуалдык активдүүлүгү үчүн жооптуу болгон көптөгөн сезимтал чекиттер бар экендигине байланыштуу. Бул пункттар бут кийим менен стандарттуу басуу учурунда стимулдаштырылбайт, ошондуктан жылаңаяк басуу сунушталат. Бул үйдө гана эмес, жайкы коттеджде, пляжда ж. б.
- Табигый кофени ченеми менен ичиңиз.Ашыкча кофе, айрыкча, сапатсыз эритме кофе, эркектин потенции абалына жана бүтүндөй организмге өтө терс таасирин тийгизет. Бирок, табигый кофени орточо керектөө (күнүнө бирден ашык кофе чыны) эркектин сексуалдык көрсөткүчүнө оң таасирин тийгизет.
Бул ичимдиктин негизин түзгөн кофеиндин либидо жогорулатуу жөндөмдүүлүгүнө байланыштуу.
Бул сунуштарды сактоо эркек туруктуу туура жашоо образын алып келсе гана оң натыйжага алып келиши мүмкүн. Тактап айтканда:
- Нерв азыраак.Стресс - потенциалдуу көйгөйлөрдүн эң кеңири таралган себеби. Проблемалар интимдик жашоо, өз кезегинде, провоцирует кошумча нервдик чыңалуу. Натыйжада, адам өзүнүн коркууларынын жана невроздорунун бузулган чөйрөсүндө калат. Өзүңүздүн психологиялык абалыңызды кылдаттык менен карап чыгуу менен мындай кырдаалдын өнүгүшүнө жол бербесеңиз болот. Сиздин режимиңизди дайыма эс алуу, көңүл ачуу, достор менен баарлашуу ж.
- Уйкуңуз жетиштүү.Адекваттуу уйку - бул эркектин сексуалдык ден соолугунун ачкычы. Уйкунун өнөкөт жетишсиздиги чарчоо, кыжырдануу жана ден соолук көйгөйлөрүн жаратат. Мунун баары эркектин либидосуна терс таасирин тийгизет.
- Ичкиликти таштаңыз, тамеки, тамеки чегүү аралашмалары, дарылар ж. б.
Жаман адаттар дененин бардык системаларынын абалына кыйратуучу таасирин тийгизет, бирок алардын терс таасири эркектердин жыныстык функциясына өзгөчө айкын көрүнүп турат.
Физикалык көнүгүү
Процессинде аткаруу физикалык көнүгүүлөр эркектерде көбөйөт кан айлануу майда жамбаш. Ошондой эле, кийин спорттук машыгуулар, эркек сезет толкуну энергия жана оң эмоциялар. Мунун баары анын жыныстык жашоосуна жакшы таасирин тийгизет.
Бул туруктуу эрекциянын пайда болушуна кепилдик берет.
Төмөнкү көнүгүүлөр өзгөчө натыйжалуу болуп саналат:
- Жыныс органдарын окутуу.Бул көнүгүү жыныстык функцияны жакшыртат. Аны аткаруу үчүн керек жатууга на спине, раскладывая бутту согнуться нарын тизе. Зарыл мезгил-мезгили менен напрягивать жана расслабить зонасы ортосундагы урук бездери жана ануса. Кыйылуу учурунда жамбаш кыймылсыз болушу керек.
- Бутуңузду чыңдоо.Бул көнүгүү турганда аткарылат. Бутуңузду бири-биринен бир аз аралыкка коюп, алардын ортосуна таш кысылып жатканын элестетүү керек. Буттун булчуңдарын чыңдоо керек (бут менен ташты кысып жаткандай).
- Ордунда чуркоо.Бул керек, ал эми ордунда калып, буттарын жылдыруу.
- Жамбашты көтөрүү.Керек жатууга чалкасынан, бутту согнуться нарын тизе үчүн расстояние бутту полго. Көтөрүп жамбаш аймакты жана кайра полго түшүрүү. Кээ бир кайталоолорду жасаңыз. Көнүгүү учурунда арка түз бойдон калууга тийиш, ал эми плечо полго тийип турушу керек.
Маанилүү баштоо көнүгүүлөр менен минималдуу саны кайталоо, бара-бара көбөйтүү, алардын санын. Үзгүлтүксүз ишке ашыруу бул комплексти акырындык менен жогорулатуу сексуалдык жөндөмдүүлүктөрүн жана кармап турууга, аларды туура абалда.